Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1799 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 228,20g | Kolh.: 57,23g.
Frukost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Cerveja, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. Snacks/Annat: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Centrum Polivitamínico. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|