Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1381 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 92,08g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Lait (sans Matières Grasses), Pain Blanc, Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G. Lunch: Delisse Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Carottes, Langue de Bœuf, Café, Auchan Huile de Noix, Carrefour Lait Écrémé. Middag: Lidl Fromage Blanc 0%, Butternut et Carottes Soupe, Oeuf. Snacks/Annat: Delisse Yaourt Nature 0%, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Sojasun Yaourt Nature, Pain Blanc. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|