Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
2703 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 87,77g | Kolh.: 408,10g.
Frukost: Красное Яблоко, Перекресток Сдоба Лакомка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Чай с Сахаром, Шебекинские Спагетти, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
резюмирую: набирать 3500 калорий в день реально, аппетита хватает на 3000, остальные 500 калорий приходится через силу. Думаю это нормальная ситуация. ТЕм более что, последнюю неделю я просто сижу дома
27 feb 16 av medlem: metall0001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metall0001 's vikthistorik
|