Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1592 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 76,51g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat. Lunch: Taco Mac Tortilla Soup (Bowl). Middag: Chinese Style Noodles, Dynasty Hoisin Sauce, Vegetable Spring Roll, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Annat: Crown Jewel Baby Opal popcorn, Olive Oil, Blue Diamond Artisan Nut Thins Multi-Seeds, Brownie, Almonds, Chocolate Fudge. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|