|
steady wins the race
|
84,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1783 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 93,54g | Kolh.: 179,13g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lunch: Fettuccine Alfredo. Middag: Fettuccine Alfredo, FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Costco Angus Cheeseburger. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Chobani Flip Key Lime Crumble. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitsherry 's vikthistorik
|