Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
80,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1607 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 72,91g | Kolh.: 187,58g.
Frukost: Княгинино Кефир 3,2%, Яблоко. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Яблоко. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От личинки к бабочке 's vikthistorik
|