Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
126 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1005 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 79,51g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Seitenbacher Klare Suppe, Almased Almased mit Wasser. Middag: Balsamico, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Netto Joghurt Mild, Quarkkuchen. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|