Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1487 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 100,19g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Middag: Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|