Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
2738 kcal
|
Fett: 208,96g | Prot: 111,74g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Middag: Rao's Homemade Marinara Sauce, Stir Fried Vegetables, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Red Table Wine, Yellow Sweet Peppers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Daisy Sour Cream. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|