Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
944 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 39,78g | Kolh.: 110,31g.
Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Middag: Липтон Зеленый Чай, Магнит Слойка с Сыром. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|