|
наконец дело пошло в гору, вчера 600кк и уже отвес 600грамм ахах
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
603 kcal
|
Fett: 10,02g | Prot: 47,84g | Kolh.: 81,10g.
Frukost: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Семян Овса. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Middag: Мистраль Зеленая Гречка, Киви, Мандарины. mer...
|
|
1287 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|