|
blood 116,measurements up an inch been feeling bloated a few days,its ok.weight went down.i feel good on this cloudy rainy day knowing that i am on the right path.
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2011:
|
438 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 25,53g | Kolh.: 38,26g.
Frukost: melon, creamer, sugar, fritta, spinach. Lunch: salad. Middag: diet cola, ketchup, zucchini, chicken. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on the pound down, going in the right direction. Hope you feel less bloated, hope it 'passes' - lol.
20 okt 11 av medlem: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|