Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1587 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 75,88g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Oatmeal Squares, Melón, Papaya, Plátano. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Espárragos, Sopa de Papa, Albóndigas de Carne, Jícama, Ron, Peras. Middag: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Caperucita Queso Manchego, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Integral. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 6 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|