Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
126,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
976 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 53,28g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Oatmeal, Thomas' Bagel Thins - Plain, Boiled Egg, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. Lunch: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Broccoli, Cooked Sauerkraut, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Snacks/Annat: Blueberries, Turkey Bacon, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Nonfat Plain Yogurt. mer...
|
|
4538 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Tvättning Bil - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|