Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1487 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 80,47g | Kolh.: 188,26g.
Frukost: Говядина Отварная, Дикси Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сахарный Песок, ОКЕЙ Сливки Стерилизованные 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза. Middag: Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ашан Сыр Российский 50%, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 40 minuter, ходьба вверх по лестнице - 5 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, ходьба вниз по лестнице - 5 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova 's vikthistorik
|