Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
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72,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
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1022 kcal
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Fett: 41,11g | Prot: 70,26g | Kolh.: 85,33g.
Lunch: Apfel, Rapunzel Sportler Brei, Govinda Chia-Samen, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Lubs Classic Kokos. Middag: Züger Bio-Hüttenkäse, Züger Magerquark (Laktosefrei), Rapunzel Weißes Mandelmus. Snacks/Annat: Real Bio Apfelessig, Naturtrüb, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mer...
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2002 kcal
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Träning:
Grünes Programm - 1 timme och 58 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Wow! Wieviel Du schon verloren hast! Super!👍☺
25 feb 16 av medlem: Hantel76
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Läuft sehr gut bei dir! :-*
25 feb 16 av medlem: Srontgorrth
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Dankeschön, ich komme wohl so langsam aus dem Winterschlaf zurück und es bewegt sich wieder etwas *winkt*
25 feb 16 av medlem: altesWeib
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Das ist soooo schön grün bei Dir......klasse
25 feb 16 av medlem: Frau K aus I
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Das ist ja wieder ein schöner Erfolg. Freut mich für dich
25 feb 16 av medlem: Noerg66
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Ja grün Frau K, hach ist schon iwie besonders ;-) .....Danke lieber Noerg, geteilte Freude ist mir immer die liebste <3
25 feb 16 av medlem: altesWeib
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altesWeib 's vikthistorik
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