Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
841 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 97,76g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, REWE Kassler, Kaffee. Lunch: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Apfelsinen. mer...
|
|
3971 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|