Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 107,36g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature 0%, Sojasun Yaourt Nature, Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Kiwi. Lunch: Thé Noir, Banane, Haricots Verts, Champignons Cuits, Auchan Huile de Noix, Auchan Germes de Soja, Carrefour Rumsteak. Middag: Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Jambon Blanc. Snacks/Annat: Pain de Seigle, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Delisse Yaourt Nature 0%, Thé Vert. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|