Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1716 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 211,64g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Авокадо, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Кофе, Gaspari Nutrition Myofusion, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Авокадо, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: O12 Протеиновое Мороженое. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|