Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
203 kcal
|
Fett: 7,57g | Prot: 10,48g | Kolh.: 25,14g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная, Апельсин. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Läsning - 10 minuter, Tvätta Kläder - 2 minuter, Sömnad - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Löpband - 22 minuter, Vila - 2 timmar och 38 minuter, Crosstrainer - 24 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Duscha - 44 minuter, Diska - 1 minut, Trappmaskin - 2 minuter, Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vandring - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|