Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1120 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 35,15g | Kolh.: 105,86g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), White Bread (Reduced Calorie). Middag: Mott's Unsweetened Apple Sauce, Radish, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Snacks/Annat: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|