Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1297 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 82,86g | Kolh.: 120,09g.
Frukost: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Lunch: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Baby Spinach. Middag: Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Sarris Candies Chocolate Covered Oreo, Godiva Dark Chocolate Truffle. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Stående - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julesy702 's vikthistorik
|