Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1761 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 103,63g | Kolh.: 207,49g.
Frukost: Bananas, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Moov Sliced Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hannaford Old Fashioned Oats. Lunch: Kroger Texas Red Grapefruit, Cooked Spaghetti Squash, Kroger Sliced Mushrooms, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Onions, Souper Salad Green Bell Peppers. Middag: Great Value Balsamic Vinegar, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Snacks/Annat: Bananas, GNC Lean Shake Burn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Kiwi Fruit, Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Strawberries. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|