Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1393 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 47,00g | Kolh.: 211,62g.
Frukost: Egg, Strawberries, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats. Lunch: Grapefruit, Carrots, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Vigo Basmati Rice, Swad Dal Tadka, Heavy Cream. Middag: Golden Corral Bread Pudding, Olive Oil, Couscous (Cooked), Luby's Black Eyed Peas. Snacks/Annat: Grapefruit. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|