Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1714 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 100,68g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Lunch: Апельсин, Белый Хлеб, Суп Грибной. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Протеиновый Коктейль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. mer...
|
|
3942 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|