Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
2963 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 164,67g | Kolh.: 355,46g.
Frukost: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Кофе, Сахар, Яйцо, Сахар, Nestle Горячий Шоколад, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Теремок Морс Клюквенный, Лента Пирог с Брусникой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Сам Самыч Пельмени Домашние, Борщ. Middag: Капуста, SAN Креатин, Куриное Филе, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Большая Кружка Творог 1,8%, Мёд. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|