Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1387 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 194,34g.
Frukost: Friendly's Coffee Milk, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sunsweet Pitted Dried Plums. Lunch: Smashburger Baja Cobb Salad with Grilled Chicken. Middag: posada burrito shredded steak & cheese. Snacks/Annat: CoCo Libre Pure Organic Coconut Water (Bottle), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Albertsons Clementine Oranges. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|