Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
100,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
2777 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 121,78g | Kolh.: 361,86g.
Frukost: Quaker Avena 3 Minutos, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Queso Americano, Jamón de Pavo, Tía Rosa Cuernitos, Café con Leche. Lunch: Limonada, Arroz a la Mexicana, Enchilada con Carne y Queso. Middag: Garbanzos. Snacks/Annat: Café con Leche, Papaya, Granola. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
T25 Upper Focus - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|