Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1241 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 45,09g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Coffee. Lunch: White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Butter, Dinner Rolls, Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|