Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
2849 kcal
|
Fett: 132,58g | Prot: 76,55g | Kolh.: 323,48g.
Frukost: White Bread, Fried Egg, Hot Cocoa Milk, Honey, Delallo Savoiardi Lady Fingers, Peanut Butter, Lemon Juice, Bananas, Water. Lunch: Cornmeal Mush made with Water, White Bread, Heavy Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh). Middag: Beer, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Olive Oil, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, White Bread. Snacks/Annat: Date, Great Value Raisins, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Walnuts. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
24 pull ups - 16 minuter, 8 chin-up - 1 minut, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldebaran1 's vikthistorik
|