|
ахаха с утра 47.7, а 1 час попрыгала на скакалке + немного зарядки и уже -400г = 47.3😆😆😆 вот сколько пота вышло)))
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
738 kcal
|
Fett: 11,36g | Prot: 41,17g | Kolh.: 122,45g.
Lunch: Печень Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Яблоко. Middag: Овсяная Каша на Воде, Блины из Цельной Пшеницы, Магнит Банан, Магнит Апельсин. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Hopprep - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|