Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1669 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 110,60g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Fitmiss Delight, Hannaford Old Fashioned Oats, Sweet Potato, Egg White. Lunch: Souper Salad Green Bell Peppers, Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash, Kroger Texas Red Grapefruit. Middag: Egg, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Bananas, GNC Lean Shake Burn, Fitmiss Delight, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples, Kiwi Fruit, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|