Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
2911 kcal
|
Fett: 127,20g | Prot: 107,91g | Kolh.: 322,91g.
Frukost: Chocolate con Leche (Semidescremada), Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco. Lunch: Eroski Patata Entera Cocida, Danone Yogur Sabor Macedonia, Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Middag: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Pavofrio Pechuga de Pavo, Galbani Mozzarella, Pan Blanco. Snacks/Annat: Hacendado Palmera de Cacao. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|