|
did yoga & elliptical yesterday & will do again today.
|
60,1 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2011:
|
615 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 32,00g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Cinnamon Apple Spice Tea, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Lunch: ALVARADO SPOUTED RYE BREAD, Organic Brown Eggs (Large), Homemade Butter (Sea Salted), Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Pure Unsweetened Almond Milk. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|