Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1290 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 56,35g | Kolh.: 120,05g.
Frukost: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком. Lunch: Фермерское Подворье Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Сосиски Молочные, Белое Столовое Вино, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Лукас Груша, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 8%, Кофе с Молоком, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|