Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
118,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
2000 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 65,65g | Kolh.: 205,15g.
Lunch: Hula Hoops Big Hoops, Marks & Spencer Large Vegetable Samosa. Middag: Tesco Ham, Cheese & Pickle Sandwich, Wild Bean Cafe Cheese Ploughmans Sandwich, Asda Fresh Tastes American Ranch Style Salad Kit. mer...
|
|
3320 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|