Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
475 kcal
|
Fett: 8,96g | Prot: 13,76g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Activia Liquido Zero. Lunch: Morangos, Peras, Kiwi, Banana. Middag: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|