Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
93,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
2041 kcal
|
Fett: 131,93g | Prot: 134,26g | Kolh.: 71,37g.
Frukost: Bacon, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk. Lunch: Ground Beef (Cooked), Mozzarella Cheese. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|