Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1600 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 43,87g | Kolh.: 210,72g.
Frukost: Кофе, Сахар, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Соленья, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сало, Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Rich Вишневый Сок, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Shopping - 40 minuter, Sittande - 9 timmar, Diska - 20 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|