Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
2796 kcal
|
Fett: 122,49g | Prot: 153,25g | Kolh.: 269,18g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Банан, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Увелка Кукурузная Каша. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная. Snacks/Annat: Торт, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|