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faire un régime pour perdre 1 kilo en 15 jours, je teste encore 1 semaine si je descend pas en dessous de 60 j'arrête toute sorte de régime. Peut être que de compter mes calories ne sont pas bon pour moi.
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60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
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1055 kcal
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Fett: 43,40g | Prot: 31,22g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Pulco Citron Vert. Lunch: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Canderel Sucralose, Sauce Tomate, Patate Douce, Pain. Middag: Canderel Sucralose, Thé Vert, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lesieur Mayonnaise Légère, Sandwich au Jambon et au Fromage, Noix. Snacks/Annat: Pommes, La Pie qui Chante Menthe Claire, Pepperidge Farm Cookie Dark Chocolate Pecan. mer...
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1508 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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