Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1043 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 28,37g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Harry Vital + Chia. Lunch: Nissin Soba Chili. Middag: Eisbergsalat, Salakis Backschafskäse Natur. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|