Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1450 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 97,31g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шоколадный Кекс, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Телятина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Лакомо Творог Мягкий 5%, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|