Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
692 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 52,54g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Rokiskio Творог 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Сыр Адыгейский, Вино Сухое, Тефтели. Snacks/Annat: Апельсин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|