Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 95,44g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Рассольник. Middag: Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Шашлык Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|