Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
123,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 60,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
1908 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 73,43g | Kolh.: 265,62g.
Frukost: Mt. Olive Jalapeno Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Flour Tortilla. Lunch: Raw Vegetable, Mann's Sunny Shores Broccolini, Butternut Winter Squash, Cooked Beets (from Fresh), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Spinach Salad. Middag: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Whole Milk, Yoplait Light Yogurt with Granola - Strawberry, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Great Value Peppermint Starlight Mints. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|