Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2011
|
106,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2011:
|
288 kcal
|
Fett: 4,39g | Prot: 40,11g | Kolh.: 22,37g.
Middag: Onions, coffee mate sugar free coffee creamer, green beans kirkland, tilapia all american. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|