Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
115,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
3042 kcal
|
Fett: 139,24g | Prot: 157,35g | Kolh.: 283,61g.
Frukost: The Butcher's Cut Cooked Ham, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peppers, Tomatoes, Fried Egg. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Kroger Low Fat Chocolate Milk. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Steak, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Sprite Sprite (12 oz). Snacks/Annat: Toll House Chocolate Chips, Great Value Vanilla Bean & Chocolate Ice Cream, Smucker's Sundae Syrup - Chocolate, A&W Root Beer (12 oz). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|