Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
441 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 25,61g | Kolh.: 33,67g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Yulaf Kepeği. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Annat: Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|