Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
867 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 81,32g | Kolh.: 93,93g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Черный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана, Морковь, Сельдерей, Суп с Фрикадельками. Middag: Мёд, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|